Miehille suunnattu pilates, jossa käydään läpi pilateksen aakkoset. Jos et ole aikasemmin tutustunut lajiin, tämä kurssi on suunnattu sinulle. Opit kurssilla kehotietoisuutta, vahvistat keskivartalon tukilihaksia sekä harjoitat monipuolisesti liikkuvuutta koko kehossa. Kurssin ohjaa PhysioPilates - koulutuksen käynyt fysioterapeutti, joka huomioi harjoittelussa eri tule -vaivat (niska, selkä, olkapää, lonkka).
Mukaan jumppa-alusta, pieni pyyhe ja vesipullo.
Lärare: Salla Suomela
Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.
Undervisningsställe: Päiväkoti, Käpälämäki, Kalliovuorentie 62 , 60720 TUOMIKYLÄDag och klocktid: ons.: 17.30 - 19.00
Vårtermin: 24.4.2024 - 22.5.2024
Kursavgift: 20,00 €
Anmälningstiden börjar: 23.8.2023 16.30
Visa övriga kurser inom samma ämne