Miehille suunnattu pilates, jossa käydään läpi pilateksen aakkoset. Jos et ole aikasemmin tutustunut lajiin, tämä kurssi on suunnattu sinulle. Opit kurssilla kehotietoisuutta, vahvistat keskivartalon tukilihaksia sekä harjoitat monipuolisesti liikkuvuutta koko kehossa. Kurssin ohjaa PhysioPilates - koulutuksen käynyt fysioterapeutti, joka huomioi harjoittelussa eri tule -vaivat (niska, selkä, olkapää, lonkka).
Mukaan jumppa-alusta, pieni pyyhe ja vesipullo.
Opettaja: Salla Suomela
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Päiväkoti, Käpälämäki, Kalliovuorentie 62 , 60720 TUOMIKYLÄPäivä ja kello: Ke: 17.30 - 19.00
Kevätlukukausi: 24.4.2024 - 22.5.2024
Kurssimaksu: 20,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 23.8.2023 16.30
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit