Miehille suunnattu pilates, jossa käydään läpi pilateksen aakkoset. Jos et ole aikasemmin tutustunut lajiin, tämä kurssi on suunnattu sinulle. Opit kurssilla kehotietoisuutta, vahvistat keskivartalon tukilihaksia sekä harjoitat monipuolisesti liikkuvuutta koko kehossa. Kurssin ohjaa PhysioPilates - koulutuksen käynyt fysioterapeutti, joka huomioi harjoittelussa eri tule -vaivat (niska, selkä, olkapää, lonkka).
Mukaan jumppa-alusta, pieni pyyhe ja vesipullo.
Teacher: Salla Suomela
Number of places: Maximum number of course participants 20, There are available places on the course.
Name of course location: Päiväkoti, Käpälämäki, Kalliovuorentie 62 , 60720 TUOMIKYLÄDate and time: We: 17.30 - 19.00
Spring term: 24.4.2024 - 22.5.2024
Price: 20,00 €
Registration begins: 23.8.2023 16.30
Show other courses on the same subject