Lihaskuntotreeniä raikkaassa ulkoilmassa! Kuntoillaan metsässä oman kehonpainon, puiden ja luonnon muotojen avulla. Samalla pääset aistimaan kevään heräävää luontoa. Jokainen saa treenata oman kunnon mukaan. Ei vaadi aiempaa kokemusta.
Ohjelma: alkuverryttely, circuit-lihaskuntoharjoitus, venyttely sekä palauttava rentoutus mättäällä. Mukaan tarvitset ulkoliikuntavaatteet, kengät, juomapullon ja makuualustan. Sopii aikuisille ja nuorille.
Lärare: Liikunnanohjaaja (AMK) Mari Kukkonen
Antal platser: Maximalt antal platser 15, Anmälda 0, Lediga platser 15
Undervisningsställe: Kotiseututalon ympäristöDag och klocktid: tis.: 17.45 - 19.00
Vårtermin: 29.4.2025 - 20.5.2025
Kursavgift: 19,00 €
Anmälningstiden börjar: 13.2.2025 0.00
Anmälningstiden slutar: 24.4.2025 23.59
Visa övriga kurser inom samma ämne