Lihaskuntotreeniä raikkaassa ulkoilmassa! Kuntoillaan metsässä oman kehonpainon, puiden ja luonnon muotojen avulla. Samalla pääset aistimaan kevään heräävää luontoa. Jokainen saa treenata oman kunnon mukaan. Ei vaadi aiempaa kokemusta.
Ohjelma: alkuverryttely, circuit-lihaskuntoharjoitus, venyttely sekä palauttava rentoutus mättäällä. Mukaan tarvitset ulkoliikuntavaatteet, kengät, juomapullon ja makuualustan. Sopii aikuisille ja nuorille.
Opettaja: Liikunnanohjaaja (AMK) Mari Kukkonen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, Ilmoittautuneita 1, Vapaita paikkoja 14
Opetuspaikka: Kotiseututalon ympäristöPäivä ja kello: Ti: 17.45 - 19.00
Kevätlukukausi: 29.4.2025 - 20.5.2025
Kurssimaksu: 19,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 13.2.2025 0.00
Ilmoittaudu viimeistään: 24.4.2025 23.59
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit