Hiki pintaan yhteistreeneissä! Tehokas aikuisille suunnattu yhteistreeni kuntoportaissa. Sisältää alkuverryttelyn, porrastreeniosion ja loppuvenyttelyt. Tämä harjoitus on sykettä nostava intervalliharjoitus, jossa portaita noustaan eri tyyleillä. Mukaan tarvitset ulkoliikuntavaatteet, -kengät ja juomapullon.
Kesäkurssi, opintokortti ei käy.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Lärare: Liikunnanohjaaja (AMK) Mari Kukkonen
Antal platser: Maximalt antal platser 15, Anmälda 4, Lediga platser 11
Undervisningsställe: Kuntoportaat, SonkajärviDag och klocktid: tis.: 16.30 - 17.30
Vårtermin: 29.4.2025 - 20.5.2025
Kursavgift: 16,00 €
Anmälningstiden börjar: 13.2.2025 0.00
Anmälningstiden slutar: 24.4.2025 23.59
Visa övriga kurser inom samma ämne