Hiki pintaan yhteistreeneissä! Tehokas aikuisille suunnattu yhteistreeni kuntoportaissa. Sisältää alkuverryttelyn, porrastreeniosion ja loppuvenyttelyt. Tämä harjoitus on sykettä nostava intervalliharjoitus, jossa portaita noustaan eri tyyleillä. Mukaan tarvitset ulkoliikuntavaatteet, -kengät ja juomapullon.
Kesäkurssi, opintokortti ei käy.
Opettaja: Liikunnanohjaaja (AMK) Mari Kukkonen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, Ilmoittautuneita 0, Vapaita paikkoja 15
Opetuspaikka: Kuntoportaat, SonkajärviPäivä ja kello: Ti: 16.30 - 17.30
Kevätlukukausi: 29.4.2025 - 20.5.2025
Kurssimaksu: 16,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 13.2.2025 0.00
Ilmoittaudu viimeistään: 24.4.2025 23.59
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit