Tunneilla liikutaan monipuolisesti ja harjoittelussa otetaan huomioon koko keho. Tunneilla hyödynnetään oman kehon painon lisäksi myös eri välineitä. Tunnit sopivat sekä aloitteleville että kokeneemmille liikkujille. Tunneilla jokainen pääsee haastamaan itseään kuntotasosta riippumatta. Tunti koostuu alkulämmittelystä, treeniosuudesta sekä loppuverryttelystä ja -venyttelystä. Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Lärare: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Antal platser: Maximalt antal platser 20, Anmälda 17, Lediga platser 3
Undervisningsställe: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaDag och klocktid: mån.: 18.10 - 19.10
Hösttermin:
2.9.2024 - 2.12.2024
Vårtermin:
13.1.2025 - 14.4.2025
Kursavgift: 40,00 €
Anmälningstiden börjar: 12.8.2024 7.00
Anmälningstiden slutar: 26.8.2024 8.00