Tunneilla liikutaan monipuolisesti ja harjoittelussa otetaan huomioon koko keho. Tunneilla hyödynnetään oman kehon painon lisäksi myös eri välineitä. Tunnit sopivat sekä aloitteleville että kokeneemmille liikkujille. Tunneilla jokainen pääsee haastamaan itseään kuntotasosta riippumatta. Tunti koostuu alkulämmittelystä, treeniosuudesta sekä loppuverryttelystä ja -venyttelystä. Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Teacher: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Number of places: Maximum number of course participants 20, Registrations 17, Available places 3
Name of course location: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaDate and time: Mo: 18.10 - 19.10
Autumn term:
2.9.2024 - 2.12.2024
Spring term:
13.1.2025 - 14.4.2025
Price: 40,00 €
Registration begins: 12.8.2024 7.00
Registration ends: 26.8.2024 8.00