Tunneilla liikutaan monipuolisesti ja harjoittelussa otetaan huomioon koko keho. Tunneilla hyödynnetään oman kehon painon lisäksi myös eri välineitä. Tunnit sopivat sekä aloitteleville että kokeneemmille liikkujille. Tunneilla jokainen pääsee haastamaan itseään kuntotasosta riippumatta. Tunti koostuu alkulämmittelystä, treeniosuudesta sekä loppuverryttelystä ja -venyttelystä. Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Opettaja: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, Ilmoittautuneita 17, Vapaita paikkoja 3
Opetuspaikka: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaPäivä ja kello: Ma: 18.10 - 19.10
Syyslukukausi:
2.9.2024 - 2.12.2024
Kevätlukukausi:
13.1.2025 - 14.4.2025
Kurssimaksu: 40,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2024 7.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.8.2024 8.00