Kaksi kokoontumiskertaa 15.3. ja 29.3. MyoYin (yinjooga + myofascial release) on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Todella palauttava yhdistelmä yinjoogan rauhoittavia asanoita ja itselle toteutettavaa faskiakäsittelyä. Tavoitteena on helpottaa kehoon kertyneitä jännityksiä, lisätä verenkiertoa ja liikkuvuutta, sekä rauhoittaa hermostoa. Tunnin lopussa sointurentoutus tiibetiläisillä äänimaljoilla ja muilla harmonisilla soittimilla. Tarvitset mukavat, joustavat vaatteet, joogamaton tai vastaavan alustan, villasukat ja viltin.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309
Lärare: Joogaohjaaja Virpi Hirvonen
Antal platser: Maximalt antal platser 25, Anmälda 11, Lediga platser 14
Undervisningsställe: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVIDag och klocktid: lör.: 12.00 - 13.30
Vårtermin: 15.3.2025 - 29.3.2025
Kursavgift: 12,00 €
Anmälningstiden börjar: 12.8.2024 7.00
Anmälningstiden slutar: 14.3.2025 15.00