Kaksi kokoontumiskertaa 15.3. ja 29.3. MyoYin (yinjooga + myofascial release) on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Todella palauttava yhdistelmä yinjoogan rauhoittavia asanoita ja itselle toteutettavaa faskiakäsittelyä. Tavoitteena on helpottaa kehoon kertyneitä jännityksiä, lisätä verenkiertoa ja liikkuvuutta, sekä rauhoittaa hermostoa. Tunnin lopussa sointurentoutus tiibetiläisillä äänimaljoilla ja muilla harmonisilla soittimilla. Tarvitset mukavat, joustavat vaatteet, joogamaton tai vastaavan alustan, villasukat ja viltin.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309
Teacher: Joogaohjaaja Virpi Hirvonen
Number of places: Maximum number of course participants 25, Registrations 11, Available places 14
Name of course location: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVIDate and time: Sa: 12.00 - 13.30
Spring term: 15.3.2025 - 29.3.2025
Price: 12,00 €
Registration begins: 12.8.2024 7.00
Registration ends: 14.3.2025 15.00