Kaksi kokoontumiskertaa 15.3. ja 29.3. MyoYin (yinjooga + myofascial release) on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Todella palauttava yhdistelmä yinjoogan rauhoittavia asanoita ja itselle toteutettavaa faskiakäsittelyä. Tavoitteena on helpottaa kehoon kertyneitä jännityksiä, lisätä verenkiertoa ja liikkuvuutta, sekä rauhoittaa hermostoa. Tunnin lopussa sointurentoutus tiibetiläisillä äänimaljoilla ja muilla harmonisilla soittimilla. Tarvitset mukavat, joustavat vaatteet, joogamaton tai vastaavan alustan, villasukat ja viltin.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309
Opettaja: Joogaohjaaja Virpi Hirvonen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, Ilmoittautuneita 11, Vapaita paikkoja 14
Opetuspaikka: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVIPäivä ja kello: La: 12.00 - 13.30
Kevätlukukausi: 15.3.2025 - 29.3.2025
Kurssimaksu: 12,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2024 7.00
Ilmoittaudu viimeistään: 14.3.2025 15.00