Tunnin tavoitteena on kehon liikkuvuuden ylläpito ja parantaminen, lihasten jännitystilojen helpottaminen ja palautuminen. Tunneilla tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja kevyitä venytyksiä sekä välillä pidetään erilaisia rentoutuksia. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Opettaja: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, Ilmoittautuneita 11, Vapaita paikkoja 14
Opetuspaikka: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaPäivä ja kello: Ma: 16.30 - 17.10
Syyslukukausi:
2.9.2024 - 2.12.2024
Kevätlukukausi:
13.1.2025 - 14.4.2025
Kurssimaksu: 33,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2024 7.00
Ilmoittaudu viimeistään: 26.8.2024 8.00