Tunnin tavoitteena on kehon liikkuvuuden ylläpito ja parantaminen, lihasten jännitystilojen helpottaminen ja palautuminen. Tunneilla tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja kevyitä venytyksiä sekä välillä pidetään erilaisia rentoutuksia. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Lärare: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Antal platser: Maximalt antal platser 25, Anmälda 11, Lediga platser 14
Undervisningsställe: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaDag och klocktid: mån.: 16.30 - 17.10
Hösttermin:
2.9.2024 - 2.12.2024
Vårtermin:
13.1.2025 - 14.4.2025
Kursavgift: 33,00 €
Anmälningstiden börjar: 12.8.2024 7.00
Anmälningstiden slutar: 26.8.2024 8.00