Tunnin tavoitteena on kehon liikkuvuuden ylläpito ja parantaminen, lihasten jännitystilojen helpottaminen ja palautuminen. Tunneilla tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja kevyitä venytyksiä sekä välillä pidetään erilaisia rentoutuksia. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Teacher: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Number of places: Maximum number of course participants 25, Registrations 10, Available places 15
Name of course location: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaDate and time: Mo: 16.30 - 17.10
Autumn term:
2.9.2024 - 2.12.2024
Spring term:
13.1.2025 - 14.4.2025
Price: 33,00 €
Registration begins: 12.8.2024 7.00
Registration ends: 26.8.2024 8.00