Hankasalmen kansalaisopisto

Kuntonyrkkeily on monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto, joka edistää kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointia. Kuntonyrkkeilyssä kehitetään lihaskuntoa, koordinaatiota, tasapainoa ja yleiskuntoa lajille ominaisten tekniikka-, väline- ja lihaskuntoharjoitteiden avulla. Harjoitteissa hyödynnetään myös muille kamppailulajeille, kuten potkunyrkkeilylle tyypillisiä harjoitteita. Osallistujilta ei vaadita ennakko-osaamista kamppailulajeihin. Tervetuloa nauttimaan liikkumisen ilosta tehokkaan kuntonyrkkeilyn pariin! Sopii yli 13- vuotiaille. Myös kertamaksulla 5€/kerta.

Lärare: Elsa Närhi

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.

Undervisningsställe: Lapunmäen koulukeskus, Iisakin sali
Undervisningsspråk: Finska

Dag och klocktid: tors.: 17.00 - 18.30

Hösttermin: 5.10.2023 - 30.11.2023 (16 lektioner)
Vårtermin: 11.1.2024 - 18.4.2024 (26 lektioner)

Kursavgift: 62,00 €

Anmälningstiden börjar: 7.8.2023 0.00

Anmälningstiden slutar: 5.9.2023 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne