Hankasalmen kansalaisopisto

Kuntonyrkkeily on monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto, joka edistää kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointia. Kuntonyrkkeilyssä kehitetään lihaskuntoa, koordinaatiota, tasapainoa ja yleiskuntoa lajille ominaisten tekniikka-, väline- ja lihaskuntoharjoitteiden avulla. Harjoitteissa hyödynnetään myös muille kamppailulajeille, kuten potkunyrkkeilylle tyypillisiä harjoitteita. Osallistujilta ei vaadita ennakko-osaamista kamppailulajeihin. Tervetuloa nauttimaan liikkumisen ilosta tehokkaan kuntonyrkkeilyn pariin! Sopii yli 13- vuotiaille. Myös kertamaksulla 5€/kerta.

Opettaja: Elsa Närhi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lapunmäen koulukeskus, Iisakin sali
Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: To: 17.00 - 18.30

Syyslukukausi: 5.10.2023 - 30.11.2023 (16 oppituntia)
Kevätlukukausi: 11.1.2024 - 18.4.2024 (26 oppituntia)

Kurssimaksu: 62,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 7.8.2023 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 5.9.2023 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit