Hankasalmen kansalaisopisto

Kuntonyrkkeily on monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto, joka edistää kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointia. Kuntonyrkkeilyssä kehitetään lihaskuntoa, koordinaatiota, tasapainoa ja yleiskuntoa lajille ominaisten tekniikka-, väline- ja lihaskuntoharjoitteiden avulla. Harjoitteissa hyödynnetään myös muille kamppailulajeille, kuten potkunyrkkeilylle tyypillisiä harjoitteita. Osallistujilta ei vaadita ennakko-osaamista kamppailulajeihin. Tervetuloa nauttimaan liikkumisen ilosta tehokkaan kuntonyrkkeilyn pariin! Sopii yli 13- vuotiaille. Myös kertamaksulla 5€/kerta.

Teacher: Elsa Närhi

Number of places: Maximum number of course participants 15, There are available places on the course.

Name of course location: Lapunmäen koulukeskus, Iisakin sali
Language: Finnish

Date and time: Th: 17.00 - 18.30

Autumn term: 5.10.2023 - 30.11.2023 (16 Lessons)
Spring term: 11.1.2024 - 18.4.2024 (26 Lessons)

Price: 62,00 €

Registration begins: 7.8.2023 0.00

Registration ends: 5.9.2023 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject