Monipuolinen oman kehon painolla tehtävä harjoitus urheilukentällä. Tunnilla parannetaan liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä. Tunti jakaantuu alkulämmittelyyn, intervalliosioon ja loppupalautteluun. Harjoituksen tehon pystyt määrittelemään itse. Oma jumppa-alusta mukaan. Kovalla sateella tunti pidetään Areenalla. Huom! Kausikortti ei käy tälle kurssille.
Oma jumppa-alusta mukaan
Opettaja: Leppänen Jonna
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.