Viisi kokoontumiskertaa. Rauhallista hatha-/slowjoogaa. Keskitytään kehon linjaamiseen ja liikkeiden tekemiseen tietoisesti. Haetaan tasapainoa tekemisen ja hellittämisen välille, opetellaan olemista. Joogaliikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen - kuitenkin, jos sinulla on vaivoja tai sairauksia, kannattaa varmistaa lääkäriltäsi, sopivatko joogaharjoitukset sinulle. Oma joogamatto ja viltti mukaan.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Lärare: Joogaohjaaja Virpi Hirvonen
Antal platser: Maximalt antal platser 25, Anmälda 11, Lediga platser 14
Undervisningsställe: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVIDag och klocktid: lör.: 10.00 - 11.30
Vårtermin: 15.3.2025 - 12.4.2025
Kursavgift: 26,00 €
Anmälningstiden börjar: 12.8.2024 7.00
Anmälningstiden slutar: 14.3.2025 15.00