Viisi kokoontumiskertaa. Rauhallista hatha-/slowjoogaa. Keskitytään kehon linjaamiseen ja liikkeiden tekemiseen tietoisesti. Haetaan tasapainoa tekemisen ja hellittämisen välille, opetellaan olemista. Joogaliikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen - kuitenkin, jos sinulla on vaivoja tai sairauksia, kannattaa varmistaa lääkäriltäsi, sopivatko joogaharjoitukset sinulle. Oma joogamatto ja viltti mukaan.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Teacher: Joogaohjaaja Virpi Hirvonen
Number of places: Maximum number of course participants 25, Registrations 11, Available places 14
Name of course location: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVIDate and time: Sa: 10.00 - 11.30
Spring term: 15.3.2025 - 12.4.2025
Price: 26,00 €
Registration begins: 12.8.2024 7.00
Registration ends: 14.3.2025 15.00