Tunnin tavoitteena on kehon liikkuvuuden ylläpito ja parantaminen, lihasten jännitystilojen helpottaminen ja palautuminen. Tunneilla tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja kevyitä venytyksiä sekä välillä pidetään erilaisia rentoutuksia. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Ei kokoontumista 6.11., eikä 13.11. Korvauskerta 4.12.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Lärare: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Antal platser: Maximalt antal platser 25, Anmälda 13, Lediga platser 12
Undervisningsställe: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaDag och klocktid: mån.: 16.30 - 17.10
Hösttermin:
28.8.2023 - 27.11.2023
Vårtermin:
8.1.2024 - 8.4.2024
Kursavgift: 33,00 €
Anmälningstiden börjar: 11.8.2023 7.00
Anmälningstiden slutar: 22.8.2023 0.00