Tunnin tavoitteena on kehon liikkuvuuden ylläpito ja parantaminen, lihasten jännitystilojen helpottaminen ja palautuminen. Tunneilla tehdään erilaisia liikkuvuusharjoituksia ja kevyitä venytyksiä sekä välillä pidetään erilaisia rentoutuksia. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Ei kokoontumista 6.11., eikä 13.11. Korvauskerta 4.12.
Ilmoittautuminen opistopalvelut.fi/sonkajarvi tai p. 040 148 4323, 040 148 4309.
Opettaja: Liikunnanohjaaja (AMK) Kaisa Laitinen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, Ilmoittautuneita 13, Vapaita paikkoja 12
Opetuspaikka: Sukevan kyläkeskus, sali, Matarantie 11, 74340 SukevaPäivä ja kello: Ma: 16.30 - 17.10
Syyslukukausi:
28.8.2023 - 27.11.2023
Kevätlukukausi:
8.1.2024 - 8.4.2024
Kurssimaksu: 33,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 11.8.2023 7.00
Ilmoittaudu viimeistään: 22.8.2023 0.00