Perjantaipizzaa… eikun palautumisharjoittelua! Aloitamme teemapajan rauhallisella joogaharjoituksella, jonka jälkeen teemme itsenäisesti 2-3 kirjallista harjoitetta oman kuormituksen kartoittamiseen ja toivetilan visiointiin. Päätämme illan äänimaljarentoutukseen. Mukaan tarvitset alustan, mukavat vaatteet ja muistiinpanovälineet, ehkä viltin ja teetä termariin.
Opettaja: Nina Nurkkala
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.