Perjantaipizzaa… eikun palautumisharjoittelua! Aloitamme teemapajan rauhallisella joogaharjoituksella, jonka jälkeen teemme itsenäisesti 2-3 kirjallista harjoitetta oman kuormituksen kartoittamiseen ja toivetilan visiointiin. Päätämme illan äänimaljarentoutukseen. Mukaan tarvitset alustan, mukavat vaatteet ja muistiinpanovälineet, ehkä viltin ja teetä termariin.
Teacher: Nina Nurkkala
Number of places:
Maximum number of course participants 12, There are available places on the course.