Anna itsellesi kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva lepopäivä, joka auttaa hellittämään kiireestä ja stressistä ja hoitaa rentouttavasti kehoa ja mieltä. Päivän aikana teemme sekä hatha, yin -ja restoratiivisen joogan, sekä meditaation ja rentoutumisen harjoituksia. Päivän ohjelmaan sisältyy äänimaljarentoutus. Äänimaljarentoutusta ei suositella vakavien tai akuuttien sairauksien aikana. Ota mukaan omat eväät, tarjolla on teetä. (ei jääkappia tai lämmitys mahdollisuutta). Opettajat: Kirsi Tolonen (injooga@gmail.com) ja Renata Vapaakallio (renata@vapaakallio.fi)
ERIKOISKURSSI
Lärare: Kirsi Tolonen ja Renata Vapaakallio
Antal platser:
Maximalt antal platser 12, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..