Wellamo-opisto

Pilates on kehon ja mielen yhdistävä harjoittelumuoto. Harjoittelu vahvistaa kehoa ja vähentää kehon epätasapainoisuuksia ja puolieroja. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon vahvistamiseen ja kehon optimaalisen toiminnallisen ryhdin kehittämiseen. Näin myös selän terveys paranee ja ryhti kohenee. Tunti kehittää myös liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja tasapainoa sekä syventää hengitystä. Tämä tunti sopii erityisesti seniori-ikäisille, mutta muutkin ovat lämpimästi tervetulleita! Etenemme rauhallisesti. (vihreä kolmio)

Opettaja: Eifflaender Laura

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 24, Ilmoittautuneita 18, Vapaita paikkoja 6

Opetuspaikka: Harjun koulu, liikuntasali, Vuorikatu 29, 15110 Lahti
Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ma: 11.15 - 12.15

Syyslukukausi: 28.8.2023 - 27.11.2023 (17.29 oppituntia)
Kevätlukukausi: 8.1.2024 - 15.4.2024 (17.29 oppituntia)

Kurssimaksu: 61,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.8.2023 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Ilmoittaudu