Ohjattua lihaskuntoharjoittelua selän ehdoilla. Ryhmä on tarkoitettu selkävaivojen kanssa kamppaileville, joilla on fysioterapeutin tai lääkärin lupa itsenäiseen harjoitteluun, mutta tarvitsevat ja haluavat tukea liikunnan aloittamiseen tai harrastuksen ylläpitoon. Treenaamme monipuolisesti koko kehoa, mutta erityisesti selän tukilihaksistoa vahvistaen. (vihreä kolmio)
Ota mukaan oma jumppa-alusta, juomapullo ja joustavat liikuntaan sopivat vaatteet.
Opettaja: Meiseri Sanna
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, Ilmoittautuneita 9, Vapaita paikkoja 3
Opetuspaikka: Terijoenkatu 2, liikuntatila 125, Terijoenkatu 2, 1. krs, 15140 LahtiPäivä ja kello: Ti: 13.30 - 14.30
Syyslukukausi:
29.8.2023 - 28.11.2023 (17.29 oppituntia)
Kevätlukukausi:
9.1.2024 - 9.4.2024 (17.29 oppituntia)
Kurssimaksu: 61,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 8.8.2023 12.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit