Tervetuloa tuolijoogaan. Tuolijooga on tarkoitettu sinulle, joka koet ettei kehosi suostu laskeutumiseen matolle/matolta ylösnousuihin ja/tai seisoma-asennot ovat mahdottomia tai haasteellisia. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Kurssilla opit tekemään omaa kehoa kunnioittaen lempeitä, liikeratoja ylläpitäviä, vahvistavia liikkeitä. Saat tuntuman syvähengityksen ja omassa voimassa pysymisen vaikutuksesta. Voit joogata itsenäisesti tai avustajan kanssa, joko tuolilla tai omassa pyörätuolissa. Joustavat vaatteet lisäävät iloa liikkua. Ota mukaan avoin ja iloinen mieli. (keltainen pallo)
Esteetön sisäänkäynti Terijoenkatu 2 rakennuksen keskeltä automaattiovista ovikoodilla. Kurssi kokoontuu luokassa 020. Tässä linkki esteettömän sisäänkäynnin opasvideoon.
Opettaja: Laakkonen Pirjo-Riitta, Ratalahti Eeva
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 10, Ilmoittautuneita 6, Vapaita paikkoja 4
Opetuspaikka: Terijoenkatu 2, 020 musiikki, Terijoenkatu 2. pohjakrs, 15140 LahtiPäivä ja kello: Pe: 11.00 - 12.00
Syyslukukausi: 20.10.2023 - 1.12.2023 (7.98 oppituntia)
Kurssimaksu: 20,00 €