Wellamo-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

0183013100 Kundaliinijoogaa kevääseen

Tule mukaan puhdistumaan ja rentoutumaan kundaliinijoogan avulla! Kundaliinijoogalla on rauhoittumisen lisäksi erityisesti puhdistava ja tasapainottava vaikutus meihin. Se kehittää myös fyysistä kuntoa, vahvistaa hermostoa, rauhoittaa mieltä, lieventää stressiä ja syventää itsetuntemusta. Harjoitukset tähtäävät kehon ja mielen toimintakunnon ylläpitämiseen. Liikkeet tehdään välillä dynaamisemmin, välillä lempeämmin. Asentosarjat ovat helpohkoja. Teemme jokaisella tunnilla erilaisen puhdistavan ja/tai rentouttavan kriyan eli asentoasarjan, rentoutuksen, hieman tavallista pidemmän meditaation mantran kanssa ja/tai hengitysharjoituksen. Ota mukaan oma joogamatto, viltti ja vesipullo.

Opettaja: Uosukainen Nina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, Ilmoittautuneita 12, Varalla 4, Vapaita paikkoja 0

Opetuspaikka: Fellmannia, liikuntatila, Kirkkokatu 27, 15140 Lahti

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ti: 17.00 - 18.30

Kevätlukukausi: 25.4.2023 - 30.5.2023 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 21.10.2022 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu varalle