Wellamo-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

018301190 Kahvakuulatreeni ja kehonhuolto Karisto (kevät)

Tavoitteellista ja tehokasta koko vartalon treeniä kahvakuulaa käyttäen. Tunnit voivat olla kiertoharjoittelutyyppisiä tai toistoharjoittelua. Päätavoite on tehdä oman kehon ja kunnon mukaan. Kahvakuulaharjoittelua 60 min ja loppuaika käytetään venyttelyyn ja rentoutumiseen ilman välinettä tai välineen kanssa. Tarvitset mukaan pilates/foam rollerin ja jumppamaton sekä kahvakuulan min. 6 kg. Suositeltavaa on hankkia rannesuojat tuntia varten. (musta salmiakki)

Opettaja: Laine Heli

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 28, Ilmoittautuneita 8, Vapaita paikkoja 20

Opetuspaikka: Kariston koulu, liikuntasali, Karistonkatu 213, 15160 Lahti

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ke: 19.30 - 21.00

Kevätlukukausi: 11.1.2023 - 12.4.2023 (26 oppituntia)

Kurssimaksu: 46,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 22.8.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu