Wellamo-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

018301189 Kahvakuulatreeni ja kehonhuolto Möysä (kevät)

Tavoitteellista ja tehokasta koko vartalon treeniä kahvakuulaa käyttäen. Tunnit voivat olla kiertoharjoittelutyyppisiä tai toistoharjoittelua. Päätavoite on tehdä oman kehon ja kunnon mukaan. Kahvakuulaharjoittelua 60 min ja loppuaika käytetään venyttelyyn ja rentoutumiseen ilman välinettä tai välineen kanssa. Tarvitset mukaan pilates/foam rollerin ja jumppamaton sekä kahvakuulan min. 6 kg. Suositeltavaa on hankkia rannesuojat tuntia varten. (musta salmiakki)

Opettaja: Laine Heli

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 22, Ilmoittautuneita 8, Vapaita paikkoja 14

Opetuspaikka: Möysän ala-aste, Hiljankuja 6, 15150 Lahti

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ke: 17.30 - 19.00

Kevätlukukausi: 11.1.2023 - 12.4.2023 (26 oppituntia)

Kurssimaksu: 46,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 22.8.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu