Wellamo-opisto

Kielet Haku
På svenska

308301114 Tehotreeniä kotona verkkokurssi

Tämä kurssi on päättynyt
Hyvään kuntoon kotona! Kurssilla jumpataan kahdesti viikossa, 30min kerrallaan. Vaihtoehtoisesti voit tehdä yhden 60min yhdistelmätunnin. Jumppa nro.1 kehittää voimaa, kestävyyttä ja hapenottokykyä. Tämä intervallityyppinen treeni saa hien pintaan ja tehostaa rasvanpolttoa! Jumppa nro.2 kehittää liikkuvuutta, liikehallintaa ja vahvistaa tukilihaksia sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä.Monipuolinen ja tehokas treeni koko keholle Jumpat vaihtuvat viikottain. (Sininen neliö) Kurssi toteutetaan YouTube kanavan kautta. Videotallenteet tunneista ovat käytettävissäsi pedanet- alustalla koko kurssin ajan, joten voit tehdä tunnit oman aikataulusi mukaan. Tarvitset tietokoneen/tabletin/älylaitteen, internet-yhteyden ja sähköpostiosoitteen. Saat opettajalta kurssin alussa tarkat ohjeet sähköpostitse, joten muistathan antaa sähköpostiosoitteesi ilmoittautumisen yhteydessä!

Ilmoittautuminen alkaa: 29.1.2021 0:00:00

Opettaja: Liikunnanohjaaja, pt, fasciamethod-ohjaaja Laura Eifflaender

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 100, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkossa

Päivä ja kello: Ti: 16.00-16.30 To: 16.00-16.30

Kevätlukukausi: 23.2.2021 - 29.4.2021 (14 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit