Wellamo-opisto

Kurssilla harjoitellaan kehonhallintaa pilates-menetelmän avulla. Tunneilla tehdään lihasvoimaa ja liikkuvuutta lisääviä sekä ryhtiä ja kehon kannatusta parantavia harjoitteita. Kurssin tavoitteena on parantaa kehotietoisuutta sekä ohjata kohti taloudellista ja terveyttä edistävää kehonkäyttöä. Aiempaa kokemusta menetelmästä ei tarvita, mutta siitä ei myöskään ole haittaa. Opetus tapahtuu Peda.net-ympäristössä. Video on käytettävissä koko kurssin ajan, joten voit tehdä tunnin oman aikataulun mukaan. Tarvitset tietokoneen/tabletin/älylaitteen, verkkoyhteyden ja sähköpostiosoitteen. Saat opettajalta kurssin alussa tarkat ohjeet sähköpostitse, joten muistathan antaa sähköpostiosoitteesi ilmoittautumisen yhteydessä!

Ilmoittautuminen alkaa: 16.10.2020 0:00:00

Opettaja: Liikunnanohjaaja AMK Sari Berggren

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 300, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkossa

Päivä ja kello: Ke: 10.00-10.45

Kevätlukukausi: 21.4.2021 - 2.6.2021 (7 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit