Vaasan kaupungin opistot / Vasa stads institut

Languages Search
Suomeksi På svenska

0113223 SwingTrain dansfitness

 

SwingTrain är en kombination av dans och fitness, en rolig och effektiv workout som passar alla oavsett ålder, kön eller kondition.

Enkla danssteg tränar och stärker hela kroppen. Lite som zumba, men till annan musik. I SwingTrain dansar man till glada och energiska rytmer, ex. Electro Swing, Charleston och Rock n Roll. Det ingår också en del muskelövningar och varje pass inleds med uppvärmning och avslutas med stretching. Man behöver inte vara rädd att ta fel steg,det viktigaste är att ha kul tillsammans!

Ta gärna med vattenflaska, bekväma inneskor och (om du har) en yogamatta eller liggunderlag. Mattan används bl.a. för vissa stretch- och muskelträningsrörelser, det finns också att låna 15 mattor i studion. Inga förkunskaper av dans- eller andra gympagrupper krävs.

 

Registration begins: 15.8.2019 18:00:00 (Registration begins in 30 days)

Teacher: Sabine Mickelsson

Number of places: Maximum number of course participants 20, Registrations 0, Available places 20

Name of course location: Handelsesplanaden 38

Date and time: Tuesday: 19.00-20.00

Autumn term: 3.9.2019 - 26.11.2019 (16 Lessons)

Price: 34,00 €

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject