Valkeakoski-opisto

Kielet Haku

8305301 Alexander-tekniikan kurssi

Alexander-tekniikka on menetelmä oman kehon käytön ohjauksesta. Se auttaa lievittämään kipuja ja hallitsemaan stressiä sekä helpottaa liikkumista. Ota mukaan rennot vaatteet, jumppamatto, 10 cm kasa kirjoja sekä eväät (su ½ t lounastauko). Lisätietoa kurssista

Alexander-tekniikka on yli 100 vuotta vanha menetelmä. Se on kehon ja mielen tasapainoista ja hallittua toimintaa ja sen voi oppia kuka tahansa, joka antaa itselleen mahdollisuuden.

Menetelmä lisää esiintymisvalmiutta, työhyvinvointia, helpottaa raskausajan kehon muutoksissa ja antaa potkua omien mahdollisuuksien toteuttamiseen.

Opi toimimaan tässä hetkessä ja löydä sopeutumiskykysi. Opi käyttämään itseäsi luontevammin, hengittämään tehokkaammin ja käyttämään sopivasti voimaa. Saat Alexander-tekniikasta apua niin päivittäisiin toimintoihin kuin huippusuorituksiin, se edistää myös rasitusvammoista toipumista.

Kurssille mukaan tarvitset uteliaan ja avoimen mielen.


Ilmoittautuminen alkaa: 13.8.2019 10:00:00

Opettaja: Seija Varkila

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Omenatarhan päiväkoti, sali, Riihikuja 1, 36200 Kangasala

Päivä ja kello: La: 13.30-18.00 Su: 09.00-17.00

Syyslukukausi: 26.10.2019 - 27.10.2019 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit