Vakka-Suomen kansalaisopisto

Kielet Haku

8301159 KESÄHIIT+CORE30, Laitila

Tämä kurssi on päättynyt
Tunti aloitetaan ja lopetetaa toiminnallisella lämmittelyllä ja aktiivisilla venyttelyillä. KESÄHIIT+Core30 on tehokas intervallitunti jossa pääset haastamaan itsesi eri mittaisilla lihaskunto, juoksu ja kehonhallinta osuuksilla. Core30 on tehokas puolen tunnin mittainen keskivartalon tehotreeni, jossa treenataan sekä syvät että pinnalliset keskivartalon lihakset. Tunti polttaa tehokkaasti rasvaa, kiinteyttää, parantaa voimakestävyyttä, hapenottokykyä ja nostaa kuntoa nopeasti.Tunti soveltuu hyvän pohjakunnon omaaville liikkujille. Mukaan tarvitset vesipullon ja jumppamaton.

Ilmoittautuminen alkaa: 9.4.2019 9:00:00

Ilmoittaudu viimeistään: 9.5.2019 17:00:00

Opettaja: Saarela Anna taitoluisteluohjaaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Pururata, Eurantie/Matikantie, 23800 LAITILA

Päivä ja kello: To: 18.00-19.30

Kevätlukukausi: 16.5.2019 - 4.7.2019 (14 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit