Vaasan kaupungin opistot / Vasa stads institut

Languages Sök
Suomeksi In English

0113225 SwingTrain dansfitness

 

SwingTrain är en kombination av dans och fitness, en rolig och effektiv workout som passar alla oavsett ålder, kön eller kondition.

Enkla danssteg tränar och stärker hela kroppen. Lite som zumba, men till annan musik. I SwingTrain dansar man till glada och energiska rytmer, ex. Electro Swing, Charleston och Rock n Roll. Det ingår också en del muskelövningar och varje pass inleds med uppvärmning och avslutas med stretching. Man behöver inte vara rädd att ta fel steg,det viktigaste är att ha kul tillsammans!

Ta gärna med vattenflaska, bekväma inneskor och (om du har) en yogamatta eller liggunderlag. Mattan används bl.a. för vissa stretch- och muskelträningsrörelser, det finns också att låna 15 mattor i studion. Inga förkunskaper av dans- eller andra gympagrupper krävs.

 



Lärare: Weidinger Anna, Mickelsson Sabine

Antal platser: Maximalt antal platser 25, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Handelsesplanaden 38

Dag och klocktid: tis.: 19.00 - 20.00

Vårtermin: 14.1.2020 - 7.4.2020 (16 lektioner)

Kursavgift: 34,00 €

Anmälningstiden börjar: 12.12.2019 12:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne