Vaasan kaupungin opistot / Vasa stads institut

Kielet Haku
På svenska In English

0113225 SwingTrain dansfitness

 

SwingTrain är en kombination av dans och fitness, en rolig och effektiv workout som passar alla oavsett ålder, kön eller kondition.

Enkla danssteg tränar och stärker hela kroppen. Lite som zumba, men till annan musik. I SwingTrain dansar man till glada och energiska rytmer, ex. Electro Swing, Charleston och Rock n Roll. Det ingår också en del muskelövningar och varje pass inleds med uppvärmning och avslutas med stretching. Man behöver inte vara rädd att ta fel steg,det viktigaste är att ha kul tillsammans!

Ta gärna med vattenflaska, bekväma inneskor och (om du har) en yogamatta eller liggunderlag. Mattan används bl.a. för vissa stretch- och muskelträningsrörelser, det finns också att låna 15 mattor i studion. Inga förkunskaper av dans- eller andra gympagrupper krävs.

 

Opettaja: Weidinger Anna, Mickelsson Sabine

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Handelsesplanaden 38

Päivä ja kello: Ti: 19.00 - 20.00

Kevätlukukausi: 14.1.2020 - 7.4.2020 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 34,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 12.12.2019 12:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit