Turun suomenkielinen työväenopisto

Languages Search
Suomeksi

79904 MINDFUL BODY

Uusi kurssi!
Tämä kurssi on päättynyt
Opit tulkitsemaan oman kehosi viestejä, tunnistamaan kireyksiä, kiputiloja ja heikkouksia sekä parantamaan omaa olotilaasi. Oma jumppamatto mukaan. Ks. lisätiedot. Lisätietoa kurssista

Alkulämmittely voitelee niveliä, parantaa kudosten verenkiertoa sekä hapensaantia ja avaa kehon liikeratoja. Tasapaino-, kehonhallinta- sekä pilates-osiot vahvistavat kehon syviä lihaksia ja niiden hallintaa tukien hyvää, avonaista ryhtiä ja vahvaa kehoa.

Rentouttava musiikki, hengitykseen keskittyminen ja hetkeen pysähtyminen auttavat vähentämään stressiä ja rentouttamaan kehon lisäksi mieltä.Vaikutteita myös joogasta.


Teacher: Mia Kuusisto

Number of places: Maximum number of course participants 20, There are available places on the course.

Name of course location: Opistotalo/Arbis, lk 507, Kaskenkatu 5, 20700 Turku

Date and time: Friday: 08.15-09.00

Autumn term: 6.10.2017 - 1.12.2017 (9 Lessons)

Price: 15,00 €

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject