Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Languages Sök
Suomeksi

4256 Vireät Yinjooga aamut

Aloitetaan aamu kiinalaisiin kehoharjoituksiin pohjautuvilla yinjooga -harjoituksilla. Liikkeet ja asennot vaikuttavat kehomme alueisiin, joissa on eniten sidekudosta kuten selkärankaan, lantion seutuun sekä jalkoihin. Asennoissa pysytään muutamien minuuttien ajan ja harjoitus keskittyy vahvasti irti päästämiseen niin kehon kuin mielenkin tasolla. Harjoituksen syvästi avaavat ja rentouttavat vaikutukset tukevat hyvin muuta fyysistä liikuntaa ja se auttaa kehoa palautumaan niistä.

Aamuharjoitus soveltuu ensikertalaisille, istumatyötä tekeville sekä aktiivisesti urheilua harrastaville. Harjoituksen jälkeen olo on virkeä ja energinen!

Lärare: Koistinen Jasmin

Antal platser: Maximalt antal platser 12, Lediga platser.

Undervisningsställe: Säästöpankinranta, Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, 00530 Helsinki

Dag och klocktid: tis.: 08.30 - 10.00

Hösttermin: 3.9.2019 - 19.11.2019

Kursavgift: 180,00 €

S-Etukorttihinta: 155,00 €

Anmälningstiden börjar: 29.5.2019 0:00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne