Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska

4256 Vireät Yinjooga aamut

Aloitetaan aamu kiinalaisiin kehoharjoituksiin pohjautuvilla yinjooga -harjoituksilla. Liikkeet ja asennot vaikuttavat kehomme alueisiin, joissa on eniten sidekudosta kuten selkärankaan, lantion seutuun sekä jalkoihin. Asennoissa pysytään muutamien minuuttien ajan ja harjoitus keskittyy vahvasti irti päästämiseen niin kehon kuin mielenkin tasolla. Harjoituksen syvästi avaavat ja rentouttavat vaikutukset tukevat hyvin muuta fyysistä liikuntaa ja se auttaa kehoa palautumaan niistä.

Aamuharjoitus soveltuu ensikertalaisille, istumatyötä tekeville sekä aktiivisesti urheilua harrastaville. Harjoituksen jälkeen olo on virkeä ja energinen!

Opettaja: Koistinen Jasmin

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Säästöpankinranta, Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 08.30 - 10.00

Syyslukukausi: 3.9.2019 - 19.11.2019

Kurssimaksu: 160,00 €

S-Etukorttihinta: 130,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.5.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit