Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska

5230 Kuntotanssit-Aamu (A)

Tanssimme ilman paria. Tehokas mutta helppo ja hauska tanssiliikuntakurssi sisältää monipuolisia harjoituksia. Se sopii kaikenikäisille ja -kokoisille ihmisille eikä edellytä aikaisempaa tanssikokemusta.

Tanssimusiikin tahdissa harjoittelemme erilaisten tanssien askelkuvioita ja yksinkertaisia liikesarjoja, jotka vahvistavat lihaskuntoa, kehittävät koordinaatiota ja tasapainon hallitsemista, myös piristävät mieltä. Teemat valssista-sambaan vaihtuvat 3-4 harjoituskerran jälkeen, myös kurssilaisten toivomukset huomioidaan. Tuntien tempo on rakennettu niin, että alussa se on rauhallinen, mutta vauhtia lisätään loppua kohti. Harjoituskerran kuuluu lihaskunto ja venyttelytuokio. Suositeltava varustus: vapaamuotoinen vaatetus, tanssi- tai sisäkengät, pyyhe ja vesipullo

Opettaja: Palenius Elena

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, 00530 Hki, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementor, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 11.00 - 12.30

Syyslukukausi: 26.8.2019 - 30.9.2019

Kurssimaksu: 105,00 €

S-Etukorttihinta: 85,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.5.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit