Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska

5232 Kuntotanssit-Aamu (B)

Tanssitaan ilman paria, ei edellytä aikaisempaa tanssikokemusta. Sopii kaikenikäisille -ja kokoisille ihmisille. Tehokas mutta helppo ja hauska tanssiliikuntakurssi, joka sisältä monipuolisia harjoituksia. Tanssimusiikin tahdissa harjoittelemme erilaisten tanssien askelkuvioita ja yksinkertaisia liikesarjoja, jotka vahvistavat lihaskuntoa, kehittävät koordinaatiota ja tasapainon hallitsemista, myös piristävät mieltä. Teemat valssista-sambaan vaihtuvat 3-4 harjoituskerran jälkeen, myös kurssilaisten toivomukset huomioidaan. Tuntien tempo on rakennettu niin, että alussa se on rauhallinen, mutta vauhtia lisätään loppua kohti. Harjoituskerran kuuluu lihaskunto ja venyttelytuokio.

Suositeltava varustus: vapaamuotoinen vaatetus, tanssi- tai sisäkengät, pyyhe ja vesipullo

Opettaja: Palenius Elena

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, 00530 Hki, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementor, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 11.00 - 12.30

Syyslukukausi: 7.10.2019 - 25.11.2019

Kurssimaksu: 130,00 €

S-Etukorttihinta: 115,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.5.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit