Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska

6221 Mindfulness -jatko

Mindfulness-tekniikka on meditaatiomuoto, jossa kiinnitetään huomiota kaikkeen, mitä tulee mieleen ja hyväksytään asiat sellaisina kuin ne ovat, arvostelematta. Jatkokurssilla syvennymme erilaisiin tapoihin harjoittaa mindfulness-meditointia. Tavoitteena on löytää omaan arkeen sopivia harjoituksia. Mindfulnessin avulla voidaan syventää itsetuntemusta, opiskella stressinhallintaa ja rentoutumista. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Ota mukaan oma joogamatto. Myös vesipullon ja viltin voi ottaa mukaan.

Opettaja: Joela Saila

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi, Paasivuorenkatu 5 A, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 17.00 - 18.30

Syyslukukausi: 7.10.2019 - 4.11.2019

Kurssimaksu: 120,00 €

S-Etukorttihinta: 100,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 6.6.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit