null

Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska In English

4860 Restoratiivinen jooga suoratoistona verkossa A

Eheyttävää joogaa, joka auttaa rentoutumaan ja palauttamaan voimavaroja. Harjoituksissa keho tuetaan lepoasentoihin, joissa on mahdollisuus purkaa jännityksiä kehossa. Asennoissa viipyily opettaa hellittämään ja pysähtymään aktivoiden parasympaattista eli lepohermostoa. Tietoinen lepo tasapainottaa elintoimintoja ja kehittää läsnäolon taitoa. Pukeudu tunneille mukavasti. Joogamaton lisäksi voit käyttää harjoituksissa kotoa löytyviä apuvälineitä, tuolia, joogavyötä tai nauhaa, joogatiiliä tai kirjoja sekä vilttiä, tyynyjä tai bolsteria.

Opettaja: Mörsky Helena

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: TSL Helsinki, Sali, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 17.00 - 18.15

Kevätlukukausi: 19.1.2022 - 16.2.2022

Kurssimaksu: 86,00 €

S-Etukorttihinta: 72,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu