null

Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska In English

4894 Yinjooga ja unentaidot workshop

Tarkastelemme ja opimme unihäiriöihin liittyviä unitaitoja: tilapäisten unihäiriöiden ensisijainen hoito on lääkkeetön. Teemme lempeitä yin-joogan fyysisiä asentoja, hengitysharjoituksia ja muita kehomielen rauhoittumisharjoituksia. Edukatiivisessa osuudessa tarkastelemme kognitiivis-behavioraalisia unitaitoja ja opimme omatoimista unenhuoltoa.

Opettaja: Koistinen Jasmin

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Säästöpankinranta 6 C, 2. krs

Päivä ja kello: La: 09.30 - 12.00

Kevätlukukausi: 5.2.2022 - 5.2.2022

Kurssimaksu: 36,00 €

S-Etukorttihinta: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu