null

Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska In English

4756 Restoratiivinen jooga A (etäkurssi)

Lempeää joogaa, jossa rauhalliset harjoitukset ja tietoinen hengitys auttavat rentoutumaan ja palauttamaan voimavaroja. Harjoitukset parantavat liikkuvuutta, tasapainottavat elintoimintoja ja kehittävät läsnäolon taitoa. Tuetuissa asennoissa viipyily auttaa rentoutumaan syvemmin ja hermoston on mahdollisuus siirtyä palauttavaan tilaan. Pukeudu tunneille mukavasti. Joogamaton lisäksi voit käyttää harjoituksissa kotoa löytyviä apuvälineitä, tuolia, joogavyötä tai nauhaa, joogatiiliä tai kirjoja sekä vilttiä, tyynyjä tai bolsteria.

Opettaja: Mörsky Helena

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Etäkurssi

Päivä ja kello: Ke: 17.00 - 18.15

Syyslukukausi: 15.9.2021 - 13.10.2021

Kurssimaksu: 80,00 €

S-Etukorttihinta: 67,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu