null

Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska In English

4770 Vahvistava jooga (hybridikurssi)

Kurssi järjestetään koroatilanteen mukaan yhdistettynä lähiopetuksena ja suoratoistona tai kokonaan verkkokurssina. Lempeästi vahva joogamuoto, joka kehittää kehotietoisuutta ja läsnäoloa. Huolellinen työskentely auttaa suuntaamaan venytystä ja lihastyötä tasapainoisesti, mikä ohjaa mieltä keskittymään ja rauhoittumaan. Tuntien teemat vaihtuvat sisältäen vahvistavia ja vetreyttäviä seisomaliikkeitä, eteenpäin ja taaksepäin taivutuksia, kiertoja, tuettuja palauttavia restoratiivisia asentoja sekä rauhoittavia rentoutus- ja hengitysharjoitteita. Pukeudu tunneille mukavasti. Luistamattoman joogamaton lisäksi voit käyttää apuna ja syventämässä harjoitusta tuolia, joogavyötä tai nauhaa, joogatiiliä tai kirjoja sekä vilttiä, tyynyjä tai bolsteria. (ei opetusta 18.10.)

Opettaja: Mörsky Helena

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Säästöpankinranta, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ma: 16.30 - 18.00

Syyslukukausi: 6.9.2021 - 22.11.2021

Kurssimaksu: 222,00 €

S-Etukorttihinta: 185,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu